Monday 19 October 2026 | 2 : 16 am
type here...
หน้าแรกHealth : คนยุคใหม่ต้องใส่ใจดูแลสุขภาพ

Health : คนยุคใหม่ต้องใส่ใจดูแลสุขภาพ

รวมเคล็ดลับสุดเจ๋งในการฝึกโยคะ

การฝึกโยคะนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการยืดเหยียดกล้ามเนื้อและสร้างความยืดหยุ่นให้กับร่างกายเรา แม้การฝึกโยคะจะไม่ใช่เรื่องที่ง่ายหรือยากเกินไปสำหรับบางคน แต...

กินและออกกำลังตามช่วงวัยให้อายุยืน

ใครบอกว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข มันไม่จริงเลยสักหน่อย เพราะเมื่อวัยวุฒิของคุณเพิ่มขึ้น คุณวุฒิของคุณก็เพิ่มขึ้นตาม แต่สภาพของอวัยวุฒิของคุณกลับลดลง และลดลงอย่างเห...

ฟิตให้สุดกับคลาส ฮุค & บูม

เปิดตัวไปแล้วสำหรับฟิตเนสคลับสุดล้ำล่าสุดจากฟิตเนส เฟิร์สท ที่เรียกได้ว่าเป็นฟิตเนสคลับยุค 4.0. ของจริง นั่นก็คือ ‘คลับ โซน เซ็นทรัลเวิลด์’ ที่มาพร้อมคอนเซ็ปต์...

5 เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายซ้ำๆ

หลายคนเมื่อค้นพบการออกกำลังกายที่ใช่แล้ว ก็มักจะทำแบบเดิมซ้ำๆ จนการออกกำลังกายแบบอื่นไม่อยู่ในสายตาอีกต่อไป ขอยกตัวอย่างง่ายๆ อย่างคนที่ชอบการวิ่ง เมื่อได้...

ใครก็ออกกำลังกายได้…ไม่จำกัดอายุ

ถ้าคุณคือคนที่อยู่ในวัย 50 ปีขึ้นไป และรู้สึกเสียใจที่ไม่ได้ออกกำลังกายตอนหนุ่มสาว จนกังวลว่าสุขภาพหัวใจจะไม่ดีละก็ เลิกกังวลได้เลย เรามีข้อมูลจากงานวิชาการ...
1...262728หน้า 28 ของ 28

© 2019 lifediary.net 

Total Visit : 2,930,271